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1、一般情况下小腿青筋突起主要是由于静脉曲张所导致的，这也是静脉曲张的一种主要现象之一，导致这种疾病的主要原因，和我们平时的工作和生活习惯有着必然的联系，也就是说，如果我们在生活或工作当中经常久坐或者经常久站的话，就易导致静脉曲张，不过这个过程可能要长年累月来形成，轻微的静脉曲张只能通过休息来得到缓解，严重的静脉曲张的时候，必须要通过手术才能达到治疗的目的，手术的原理非常简单，就是把已经不能留下的静脉切除掉，不过我个人觉得还是尽量采取保守治疗的方式比较好一些，具体我们可以征求医生的意见，在医生的指导下合理的进行治疗。

2、除此之外，在日常生活当中想要预防或缓解静脉曲张的话，应该注意以下几点：不要长时间久坐或久站上面我们已经提到过长时间的久坐或久站是导致静脉曲张的主要因素之一，所以我建议大家尽量不要长时间的久坐或久站，尤其是长时间久站更易导致静脉曲张，正常情况下，我们应该每站一个小时左右，就活动一下自己的身体。

3、2、经常按摩腿部利用按摩的方法，可以帮助我们的腿部加速血液循环，使我们的静脉更加柔软，这样的话就不易患静脉曲张，所以我建议大家每天下班之后，在家里都要对腿部做10分钟的按摩，长期坚持下去可以有效的预防静脉曲张。

4、3、保持合理的运动俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升身体代谢的频率，强化自身的免疫功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，长期保持运动可以让我们的血液流通速度更加顺畅，这样的话就可以更好的预防静脉曲张类型的疾病。

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