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为活跃教师的业余文化生活,释放教师工作压力,促进教师身心健康,激励教师在工作之余积极参与体育锻炼,丰台区职业教育中心学校校工会组织教职工开展了“八段锦”健身活动。
各校区选出教师代表带领老师们逐一学习八段锦的各式动作,并详细讲解了动作细节和功法要领。老师们跟随教练的一招一式,反复认真练习,在呼吸吐纳间强健体魄,修身养性。
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据了解, “八段锦”是一套独立而完整的中国传统保健功法,动作舒展优美,体势古朴高雅,犹如一幅绚丽多彩的锦缎,又因功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。“八段锦”作为一种优秀的中国传统保健功法,经过千年传承而历久弥新,整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学,具有明显的健身和养生效果,且不受时间、场地限制,是一种非常适合教师的健身养生方法。
各校区工会将练习“八段锦”作为教师每天的必修课,利用每天课操时间组织教师统一练习,引领全校健身新风尚。